חדשות

בשל הפרשת הדופמין – הורמון העונג, פחמימות ריקות ממכרות בדיוק כמו כל חומר ממכר אחר, וקשה מאד להיגמל מהרגל זה. לפניכם מספר עצות שימושיות ופשוטות אשר יסייעו בגמילה מסוכר ומפחמימות.

מנגו הוא אחד מהפירות האהובים ביותר, לא רק בארץ אלא בעולם כולו, וקיץ היא העונה בה ניתן להינות מפירותיו הטעימים והמתוקים של העץ הטרופי. מסתבר שהוא הרבה מעבר לעוד פרי

כולנו יודעים מעבר לכל ספק שמשקאות ממותקים גורמים להשמנה ולסוכרת מסוג 2, ולכן עוברים למשקאות דיאט שנחשבים לפחות מזיקים. אבל בשנים האחרונות יש יותר ויותר הוכחות שגם משקאות דיאט מזיקים

החמוציות הן פירות היער בעלות הריכוז הגבוה ביותר של נוגדי חמצון. פירות יער, באופן כללי, הם מבין הפירות הבריאים ביותר ממכיוון שהם מכילים מספר סוגים שונים של נוגדי חמצון שמסייעים

חומץ תפוחים, אשר זכה מזמן בתואר ״סופרפוד״, מופק מרסק של תפוחים טריים אשר עברו תהליך של התססה בחביות עץ. הוא נהדר לבישול אולם כבר מאות שנים נחשב לתרופה עתיקת יומין

מי מאיתנו לא מכיר את תחושת העייפות הזאת באמצע היום. עייפות וחוסר אנרגיה הם נחלתם של רבים באורך החיים המודרני, המכתיב ישיבה של שעות רבות במשרד, יחד עם תזונה לא