כתבות בנושא:

נפש בריאה

אילוסטרציה: envato elements
נפש בריאה

כשאת בוכה את הכי בריאה

כולנו בוכים, חלק עושים זאת בחשאיות ובשקט, בעוד שאחרים מתייפחים בקולי קולות ובעוצמה רבה: אנו בוכים כשאנו מתרגשים, בוכים כשכואב לנו ואפילו כאשר אנו מתמלאים בשמחה ובאושר, וכל זאת מבלי

אל הכתבה »
נפש בריאה

השאלון: האם את מוכנה לאהבה?

זה לא רק כמה את רוצה, זה כמה את מוכנה: האם את מוכנה לאהבה גדולה? עני על השאלון ותגלי. לפעמים נדמה לנו שאין מוצא, ולעולם לא נמצא את האהבה שאנו

אל הכתבה »
כושר ופעילות גופנית

האם אתם נושמים כמות שצריך?

נשימה היא פעולה אוטומטית שאנו מבצעים 20,000 פעמים ביממה, ולרובנו נדמה שכלל לא צריך לתת עליה את הדעת, הרי כולנו נושמים כל הזמן ואולם בזמן שחלקינו נושמים נכון, אחרים נושמים

אל הכתבה »
נפש בריאה

יום הכיפורים: הסליחה טובה לבריאות

פעם בשנה, ביום כיפור, כשהכל מסביב נודם, נופלת בחלקנו הזכות להקשיב לשקט, לרחשי הלב, לעשות חשבון נפש, ולבקש סליחה מעצמנו ומאחרים. היכולת לסלוח חשובה והכרחית גם בשאר ימות השנה, ולא

אל הכתבה »
אשה מסירה מסכה ונושמת
נפש בריאה

החגים: הזדמנות לנשום נכון

נשימה היא אולי פעולה טריוויאלית הקורית מאליה, אבל לנשימה קשובה ומודעת, כזו הנעשית מתוך מחשבה והבנה, יש כוח להרגיע, לחולל שינויים וממש לברוא פלאים בחיינו, זה אולי נשמע מוגזם, אבל

אל הכתבה »
כושר ופעילות גופנית

מתכננים פיקניק בחגים? ותרו על הנעליים!

עבור רובנו, נעילת נעליים בטרם היציאה מן הבית נראית ברורה מאליה אבל בעבור עשרים אחוזים מאוכלוסיית העולם, הדבר כלל אינו מובן, ואפילו זר ומוזר. להליכה ברגליים יחפות יש כמה יתרונות

אל הכתבה »
נפש בריאה

אז מה החלטתם לשנה החדשה? כמה המלצות

בכל שנה זה קורה, עם התאריך שמסמן את תחילת השנה החדשה כולנו עסוקים בלאחל לעצמנו ולאחרים שלל ברכות. ולהחליט החלטות חשובות בתקווה שנצליח לעמוד בהן. אם כבר מאחלים ואז מחליטים,

אל הכתבה »
נגישות