חדשות בריאותי

אני, החברה שלי והבוס בסדנת אינטימיות – וזו לא התחלה של בדיחה

נכנסנו למעלית כשהוא שאל אותי: "רוצה לבוא איתי לסדנת מין בסופ״ש הבא?״. כן, הבוס שלי הוא טיפוס לא שגרתי. אמרתי ״כן״, ודלתות המעלית נסגרו. אני לא יודע מה גרם לי להסכים לקחת חלק בדבר הזה כל כך מהר, במיוחד לאור העובדה שלא ידעתי למה לצפות. וכך הגענו לסדנאות …

חדשות, נפש בריאה | איתמר לבני | 17/11/21
אילוסטרציה: envato elements

כשאת בוכה את הכי בריאה

כולנו בוכים, חלק עושים זאת בחשאיות ובשקט, בעוד שאחרים מתייפחים בקולי קולות ובעוצמה רבה: אנו בוכים כשאנו מתרגשים, בוכים כשכואב לנו ואפילו כאשר אנו מתמלאים בשמחה ובאושר, וכל זאת מבלי לדעת כמה טוב מביא איתו כל הבכי הזה 🙂 הבכי מגן ושומר על העיניים העין של …

חדשות, נפש בריאה | מיטל גבעון | 17/11/21
אילוסטרציה: envato elements

איך אפשר לאכול טעים ולא להתפוצץ?

הרמב"ם כתב ש"לעולם לא יאכל אדם אלא כשהוא רעב […] לא יאכל אדם עד שתתמלא כרסו, אלא יפחות כמו רביע משובעתו" כלומר, יפסיק כשמילא שלושת רבעי רעבונו (משנה תורה, ספר המדע, הלכות דעות, פרק ד, הלכות ב,ג). אכילה מוגזמת ומופרזת היא אחת התוצאות של השפע האינסופי …

חדשות, תזונה | מיטל גבעון | 16/11/21
אילוסטרציה: envato elements

7 טיפים לשמירה על שגרת אכילה מאוזנת בעולם המודרני

בעולם בו אוכל זמין לכולנו ובשפע, לא תמיד קל לשמור על אכילה מאוזנת, שתיטיב עם גופנו. אספנו עבורכם חמישה טיפים מעולים ופשוטים אשר יעזרו לכם לשמור על צורת אכילה מאוזנת ובריאה – כל זאת בכתבה הבאה. לשמור על שגרת אכילה קבועה ומאוזנת זה לא דבר פשוט, ולעיתים א …

חדשות, תזונה | גלית פרץ | 16/11/21
מאצ'ה נוגדי חמצון חימצון

לא סתם מכנים אותו משקה הקסמים: הכירו את המאצ'ה

ייתכן שעוד לא שמעתם על הפלא הזה, אבל ישנה אבקת קסמים שתעשה לגופכם רק טוב. אבקת המאצ׳ה היפנית מופקת מעלי צמח התה הירוק, היא נוגד חמצון חזק ויעיל במיוחד, המחזק את המערכת החיסונית ומייעל את חילוף החומרים. הכניסו אותה לתפריט על בסיס יומי סופר פוד זה פה! אב …

חדשות, תזונה | | 09/11/21

תזונה

קומקום תה שקף פירות הדר

לא רק כשחולים: על נפלאותיו של התה

חדשות, רפואה משלימה, תזונה | לתה יש אינספור סוגים וגרסאות והוא עשיר בשלל יתרונות בריאותיים. לפניכם כמה סיבות מצויינות לשתות תה - והרבה | 26/10/21
נגישות